Que es un Acuatlón

Que es un Acuatlón

marzo 20, 2024 No hay comentarios

¿Qué es el Acuatlón ?

Un acuatlón es una competencia deportiva que combina dos disciplinas: natación y carrera. Consiste en nadar cierta distancia en aguas abiertas, salir del agua y realizar una transición rápida para luego correr una distancia determinada.

Para prepararte para un acuatlón, es importante seguir un plan de entrenamiento que incluya sesiones tanto de natación como de carrera. Es fundamental trabajar en la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la técnica en ambas disciplinas. También es recomendable practicar las transiciones entre la natación y la carrera para optimizar el tiempo durante la competencia.

Algunas recomendaciones para tener una excelente preparación incluyen:

Variar tus entrenamientos entre natación y carrera para mejorar tu condición física en ambas disciplinas.
Incluir sesiones de entrenamiento de resistencia y velocidad para estar preparado para el ritmo exigente del acuatlón.
Practicar las transiciones entre la natación y la carrera para ganar tiempo durante la competencia.
Mantener una alimentación balanceada y adecuada para tus entrenamientos,
incluyendo la hidratación adecuada.
Descansar lo suficiente para permitir la recuperación muscular y prevenir lesiones.
Siguiendo estas recomendaciones y dedicando tiempo y esfuerzo a tu entrenamiento, estarás bien preparado para participar en un acuatlón y alcanzar un excelente desempeño en la competencia. ¡Buena suerte!

Como llegar a San Pablo del Lago

Para llegar al lago San Pablo desde la ciudad de Quito, tomas la panamericana en dirección norte, desde el alto de cajas ya puede ver el lago, y puedes llegar por dos lados, entrando par el redondel de Gonzáles Suarez o por el lado de la población de Eugenio Espejo, dese Otavalo, puedes tomar la carretera Panamericana en dirección norte. Después de unos 5 kilómetros, deberás tomar la desviación hacia el lago San Pablo. La carretera te llevará directamente hasta el lago, donde podrás disfrutar de su belleza natural y realizar diversas actividades. ¡Espero que disfrutes tu visita.

¿Qué puedes encontrar en el Lago San Pablo?

Podrás disfrutar de diversas bellezas naturales. Al visitar este lago, podrás maravillarte con sus aguas cristalinas rodeadas de imponentes montañas andinas. Además, podrás observar la flora y fauna local, como aves acuáticas y plantas típicas de la región. También podrás disfrutar de actividades como paseos en bote, pesca y caminatas alrededor del lago. Sin duda, el lago San Pablo es un lugar ideal para conectar con la naturaleza y relajarse en un entorno tranquilo y hermoso. ¡Espero que disfrutes de tu visita!
¿Qué atractivos turísticos tienes?

Alrededor del lago San Pablo en Imbabura, Ecuador, encontrarás varios atractivos turísticos que vale la pena visitar. Algunos de ellos son:

Otavalo: Una ciudad famosa por su mercado artesanal indígena, donde podrás encontrar una gran variedad de productos textiles, cerámica, joyería y más.

Cascada de Peguche: Una hermosa cascada ubicada cerca de Otavalo, un lugar sagrado para los pueblos indígenas locales y perfecto para disfrutar de la naturaleza y hacer caminatas.

Charla técnica para participar en el acuatlón del Lago

MODALIDADES

Sprint, Novatos y Postas

temperatura promedio del lago: 16 grados.

Subida acumulada 59 m en el pedestrismo. de la categoría Sprint….

Novatos altura acumulada 5m

Distancias:

Sprint, primera etapa, pedestrismo 2,4km, segunda etapa natación en el lago 1km y finalmente la última etapa pedestrismo 5km dos vueltas la pista

Novatos, primera etapa 1km de pedestrismo, segunda etapa 250m de natación y finalmente la tercera etapa 2km de pedestrismo.

Entrega de Kits, una hora antes del evento.

Reconocimiento de la carrera, domingo 24 de marzo, día del evento 7 de abril del 2024.

Importante una categoría de abre con mínimo 6 personas caso contrario se suma inmediata superior.

Si desea ver la página de promoción del evento clic en el botón de más información.

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